Thoái Hóa Khớp Gối: Nguyên Nhân, Triệu Chứng và Cách Điều Trị Hiệu Quả
Thoái hóa khớp gối là gì?
Thoái hóa khớp gối là tình trạng sụn khớp và xương dưới sụn bị bào mòn theo thời gian, làm khớp kém linh hoạt, gây đau nhức và hạn chế vận động. Đây là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến nhất, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi.
Nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối:
Một số nguyên nhân chính gồm:
-
Tuổi tác: quá trình lão hóa tự nhiên khiến sụn khớp dần bị thoái hóa.
-
Thừa cân, béo phì: gây áp lực lớn lên khớp gối.
-
Lao động, vận động nặng: thường xuyên mang vác, tập luyện quá sức.
-
Di truyền & bất thường cấu trúc xương khớp.
-
Chấn thương khớp gối: té ngã, tai nạn, chơi thể thao.
Ai có nguy cơ cao bị thoái hóa khớp gối? Người trên 50 tuổi.
-
Người béo phì, thừa cân.
-
Người làm công việc nặng nhọc, đứng lâu, ngồi xổm nhiều.
-
Người có tiền sử chấn thương hoặc bệnh lý xương khớp.
Chẩn đoán thoái hóa khớp gối
Bác sĩ sẽ dựa trên:
-
Khám lâm sàng: đánh giá cử động, độ đau.
-
X-quang: thấy khe khớp hẹp, xương mọc gai.
-
MRI/CT scan: kiểm tra mức độ tổn thương sụn.
Phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối
1. Điều trị nội khoa
-
Thuốc giảm đau, chống viêm.
-
Tiêm corticoid hoặc acid hyaluronic vào khớp.
-
Thực phẩm bổ sung glucosamine, chondroitin.
2. Điều trị ngoại khoa
-
Nội soi khớp gối để làm sạch.
-
Phẫu thuật thay khớp gối nhân tạo (trường hợp nặng).
3. Vật lý trị liệu & phục hồi chức năng
-
Tập vận động trị liệu, yoga nhẹ nhàng.
-
Chườm nóng/lạnh.
-
Dùng nẹp hỗ trợ khớp gối.
Cách phòng ngừa thoái hóa khớp gối
-
Duy trì cân nặng hợp lý.
-
Tập luyện thể thao vừa sức (đi bộ, đạp xe, bơi lội).
-
Tránh ngồi xổm, leo cầu thang nhiều.
-
Ăn uống giàu canxi, omega-3, vitamin D.
Kết luận
Thoái hóa khớp gối là bệnh lý xương khớp mạn tính, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống nếu không điều trị kịp thời. Người bệnh cần thăm khám sớm, kết hợp điều trị và thay đổi lối sống để kiểm soát bệnh hiệu quả.
👉 Nếu bạn đang có triệu chứng đau nhức khớp gối, hãy liên hệ ngay với Hùng Bình Group để được tư vấn và điều trị kịp thời.
